« Tendonit Nedir? | Main | Cilt Kanserine Yakalanmamak İçin Neler Yapılır.? »
Akuttan Kroniğe
By admin | Mayıs 31, 2008
Sağlık Sorunlarınızı Bize Yazın Doktorlarımız Cevap Versin
İncinmeler ya kasın ani ve şiddetli bir zorlanmaya maruz kalması sonucunda ortaya çıkar ve bunlara “akut incinmeler” denir; ya da uzun bir zaman içinde gelişir ve de “kronik incinmeler” adını alır. Akut incinmelerin en hafif şekli, kalçanızı bir sıranın kenarına çarpmak gibi minör bir yaralanma olabilir. Birkaç kas lifi yırtılır ve biraz da morarma olabilir. Kasın veya tendonun maruz kaldığı daha şiddetli bir darbe veya gerilme daha fazla lifin yırtılmasına neden olur. Yaranın etrafında sıvı ve kan toplanmasıyla oluşan bir şişlik farkedebilirsiniz.
Daha ciddi bir incinme, kırık olup olmadığının araştırılması için hastaneye gitmeyi gerektirebilir. Büyük olasılıkla, hayli ağrı çekiyor olacaksınız ve o bölge şişecek, bir kaç saat içinde aşırı derecede moraracaktır. Eğer yaralanma bacağınız ya da ayağınızda ise koltuk değnekleri yararlı olabilir.
Akut incinmenin en ciddi şekli tam kopmadır. Bir tendon koptuğunda sıklıkla bir kopma sesi duyulur. Eğer bu bir kas ise, iki uç ayrılır ve siz ortasında boşluk bulunan iki ayrı şişlik görürsünüz. Yaralanma dayanılmaz biçimde ağrılı, bölge ileri derecede morarmış ve şişmiş olacak, kas çevresindeki alanda da spazm olacaktır. Hastane bakımına ve takiben de fizyoterapiye ihtiyacınız olacaktır.
Yanlış duruş, mekanik dengesizlikler ve mesleki aşırı kullanım, hepsi de kas gruplarının uzun süreli veya kronik incinmelerine neden olabilir. Eğer kaslar incinir ve bu şekilde gerginleşirse, çoğu zaman kolayca acır hale gelir ve bazen de ağrıya neden olurlar. Boyun ve omuz ağrılarının çoğu ve gerilim tipi başağrılan bu şekilde oluşur.
Genelde, kaslar rendonlardan daha çabuk iyileşir. Bunun sebebi, devamlı olarak, besinlerle ve iyileştirici ajanlarla beslenmelerini sağlayan yoğun bir kanlanmaya sahip olmalarıdır. İyileşme sırasında, tendonların esnekliklerini azaltabilecek ve ilerde sorunlara sebep olabilecek, adhezyon (yapışıklık) denen sert doku yumruları oluşabilir. Fizyoterapistler bunun olmasını önlemek için rehabilitasyon egzersizleri önerebilirler ve tavsiyelerde bulunabilirler.
Bu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..!
Aradığınızı Bulamadıysanız Aşağıdaki Google Gelişmiş Aramayı Kullanın
Alt Kategoriler: ağrılı bölgenin morarması, Akut incinmesi, akut nedir, fizyoterapi nedir, kas lifi yırtılması, kasların ani zorlanması, kronik incinmeler, spazm nedir, tendonların esneklikleri
Üst Kategoriler Genel Sağlık, Ortapedi |
Aralık 4th, 2008 at 20:16
merhabalar her hafta düzenli olarak halı saha macları yaparız benim sağ bacagımda diz kapagı ile ayak bılegımın arasında bulunan kaslarda gerilme olustu ayak bılegımı asagı yukarı oynatırken bir gerilme olusuyor 10 gün oldu herhangi bi gelişme yok ve korkamaya baslıyorum ağrılar olusmaya basladı bana bı yardım yada öneride bulunursanız gercekten çok sevınırım şimdiden tesekkurler