« Astımın Sebepleri Nelerdir.? | Main | Astıma Tanı Koymak »
Astımı Tetikleyici Sebepler Ve Korunma Şekli
By admin | Mayıs 26, 2008
Sağlık Sorunlarınızı Bize Yazın Doktorlarımız Cevap Versin
ASTIMIN TETİKLEYİCİLERİ VE BUNLARDAN NASIL KORUNULÂCAĞI
Sebepler Ve Koruyucu Önlemler
Yaygın soğuk algınlığı virüsleri Soğuk algınlığı olan kişilerle yakın temastan sakının.
Egzersiz İyi tedavi edilen astım egzersizle kötüleşmemeli. Bir aktivitede bulunmadan önce tedavi edici ilaç kullanın.
Tütün içimi Tütün içmeyin ve içilen ortamlardan uzak durun, özellikle de gebe iseniz. Çocuğunuzun astımı varsa evde sigara içilmesini engelleyin.
Hava kirliliği Özellikle yazları kirlilik düzeylerini takip edin ve yüksek riskli günlerde dışarı çıkmaktan sakının.
Ev tozu akarları Evi, yatağınız dahil olmak üzere elektrikli süpürgeyle sık stk süpürün. Sentetik yatak örtüleri,yastıklar ve nevresimler kullanın.Yatak örtülerini her hafta 60°C’de yıkayın. Gardrobunuzu devamlı kapalı tutun ki giysileriniz tozlanmasın. Yumuşak oyuncakları düzenli olarak yıkayın ya da zaman zaman dondurucuda tutun ki akarlar ölsün.
Soğuk havaSoğuk günlerde, özellikle hava rüzgarlıysa, anı soğuk hava solumamak için yüzünüzü atkıyla sann.
Polen ve otlar Uzun otlardan (çimlerden) ya da polen düzeylerinin gündüze göre daha yüksek olduğu akşam saatlerinde dışan çıkmaktan sakının. Arabanızın ve evinizin pencerelerini kaoalı tutun. Bahçeniz için az polenli bitkiler seçin.
Küf Sporları Bunlar hemen her ılık ve nemli bölgede yetişir ve en çok ilkbaharda ve yazın ya da nemli günlerde açığa çıkar. Küfleri temizleyin ve rutubetli evlerden sakının. Polen mevsimi değilse pencereleri açın ve evi havalandırın.
Kürklü ya da tüylü hayvanlar Eve yeni hayvan kabul etmeyin. Artık aileden sayılanları yatak odalarından uzak tutun ve daima dışarıda tımar edin.
Stres Astım semptomları başlarsa paniği önlemenin ve stres düzeylerini azaltmanın yolarını arayın.
Mesleki uyaranlar Maske ve giysi gibi koruyucu malzeme kullanın. Örneğin arıtma fanları ya da zararlı maddelerin kapatılması gibi önlemlerle teması en aza indirmek için sağlık görevlileriyle konuşun.
İlaçlar, özellikle aspirin içeren ilaçlar Reçetesiz satılan ilaçlan satın almadan önce mutlaka bir eczacıya danışın.
Bu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..!
Aradığınızı Bulamadıysanız Aşağıdaki Google Gelişmiş Aramayı Kullanın
Alt Kategoriler: astım, astım hastalığının belirtileri, astım hastalığının tedavisi, astımdan korunma şekli, astımın tedavisi varmıdır
Üst Kategoriler Genel Sağlık, Hastalıklar, İç Hastalıkları |
