Jetlag Nedir
Perşembe, Mayıs 22nd, 2008Jetlag
Uykunun vücudun işlevlerini düzenlemede ne derece önemli olduğu, uzun mesafeli uçak seferlerinde, olağan düzenimiz bozulduğunda, ortaya çıkan sorunlara bakılarak kolayca anlaşılabilir. Zaman bölgeleri hızla değişince, vücudun içsel ritimleri yerel saate hemen uyum gösterememektedir. Vücudunuz ve beyniniz uyumanızı söylerken, bulunduğunuz yeni yerin aydınlık karanlık döngüsü, ısı değişiklikleri, öğünler ve insan aktiviteleri uyanık kalmanızı istemektedir. Sonuç, “jet [...]
