Sağlık,Bitkisel Çaylar

Çocuğunuz okul çağına geldiğinde alışkan­lıklarını edinmekte olacaktır. Okul çağı, bu dö­nemde başlatılan sağlıklı beslenme alışkanlık­larının edinilmesini sürdürmek için iyi bir dö­nemdir.
Çeşitli besleyici gıdalar önerin. Şişmanlık yapmayan ve karbonhidratlar, lif açısından den­geli beslenmeye önem verin. Okul çağındaki ço­cuklar için, normal gelişimde faydalı olacak 1650-3000 kalori arasında günlük tüketim öne­rilmektedir. Aynı derecede önemli olduğundan, normal ağırlığı [...]

Karın ağrıları çocuklarda yaygındır. Esasen bu acıların sebebi, kendilerine zararlı olabile­cek bir şey yemek ya da mide bağırsak virüsüyle bir hastalığın başlamasıdır.
Bununla birlikte bazen çocuk yinelenen ka­rın ağrılarından şikâyet eder. Bu çocuklar, eğer diğer bozukluklar sebep olarak belirlenemezse, hassas bir barsak sendromu olarak bilinen bir durum yani karın ağrısı ve fasılalı ya da kro­nik ishalleri [...]

Okul çagındaki peK çok çocuk, bu dönemin son yıllarında, nispeten acı verici, organlarda yinelenen bir ağrı duymaktadır. Bu ağrılar, her­hangi bir anda ortaya çıkabilir, ancak genellikle akşamları, yani çok faal bir günün sonunda meydana gelir.
Bu ağrılar genellikle uyluk kemiklerinde ve baldırlarda görülür ve bir iki saat sonra ortadan kaybolur. Çocuklar ise sağlıklı olup, muayene laboratuar [...]

Çocuğunuzun daimi dişleri okul çağında te­ker teker çıkacaktır. Yılda dört kadar olmak üzere ilk (bebeklik) dişlerinin yerine gelecektir. Daimi dişler bir ömür boyu süreceğinden bun­lara iyi bakmak önemlidir. Dişlerini fırçalamayı okul öncesi dönemde çocuğunuza alıştırdığı­nızdan, her yemekten sonra çocuğunuza dişle­rini fırçalamayı öğretmeye devam edin. En azından yılda iki kez çocuğunuzun dişçiye dü­zenli olarak gitmesini sağlayın.
Daimi [...]

Çocuğunuzun sağlığını korumanın bir diğer yolu da, çocuğunuzun yeteri kadar uyku alıp almadığının kontrolüdür. Çocuğunuz sizden da­ha çok uykuya gereksinim duyar. 6 yaşındaki tüm çocuklar, sağlıklı olabilmek için hemen hemen 11 saatlik bir uykuya ihtiyaç duyarlar. Bu miktar, çocuklar 12 yaşına ulaştığında ya­vaş yavaş 9 saatin üstüne doğru azalacaktır.
Bu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..!

Çocuğunuz okulda diğer pek çok çocukla temas halinde olacaktır. Bir günlük bakım mer­kezinde olduğu gibi, okulda bir çocuk bulaşıcı bir hastalık taşıyorsa, diğer çocuklara kolaylıkla bu hastalığı bulaştıracaktır. Çocuğunuz bulaşıcı bir hastalık taşıdığında, hastalığın diğer çocuk­lara bulaşmasını önlemek için çocuğunuzu okula göndermeyin. Bu hastalıkların yaygın ör­nekleri şunlardır: Soğuk algınlıkları, grip, boğaz rahatsızlıkları ve suçiçeği.
Çocuğunuzu evde [...]

Pek çok okulda çocukların düzenli olarak, işitme, genel görünüm, boy, kilo ve omurga eğriiiği gibi sorunları olup olmadığı izlenir. Eğer okul sağlık ekibi bir bozukluk saptarsa bunu si­ze bildirecek ve bir doktora danışmanızı önere­cektir.
Bununla birlikte, çocuğunuzun sağlığını sa­dece okula bırakmayın. Buna ek olarak çocu­ğunuz iyi olduğunda da, çocuğunuzu doktoru­na göstermek için düzenli bir program yapın. [...]

Bağışıklıklama
6 yaşında çocuğunuz, çocuklukta kazanılan bağışıklıklama, tavsiye edilen programını bitir­miş olmalıdır. Çocukların dokümanlarla gösteri­lebilecek bir dizi hastalığı aşmış olmaları ana­okuluna girmek için pek çok ülkede gereklidir. Böylece çocuğunuz anaokuluna kabul edilme­den önce, difteri, tetanos, boğmaca, kızamık, kızamıkçık ve çocuk felci gibi hastalıklara karşı bağışıklığına kavuşacaktır.
Bu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..!

Bu kısımda, genel bakım ve beslenme ko­nuları için önerilerde bulunacağız. Ayrıca, yay­gın hastalıkların çocuğunuz üzerinde göstere­bileceği etkileri tartışacağız ve sadece okul ça­ğı çocuklarında görülen bu bozuklukların özel­liklerini vurgulayacağız. Okul çağındaki çocuklar soğuk algınlığı ve grip de dahil olmak üzere yaygın teneffüs yolu enfeksiyonlarına gitgide daha az yakalanmak­tadırlar.
Okul çağındaki, pek çok çocuk yinelenen karın ağrısı, [...]

Okul çağı (6-12 yaş dönemi) ilerledikçe ço­cuğunuz yavaş yavaş daha büyük bir dünyanın vatandaşı haline gelecektir. Çocuğunuz ailesin­den daha bağımsız bir konuma ulaşırken özel­likle akranları ve öğretmenleri çocuk üzerinde daha etkili olmaktadır. Ev dışında daha çok iliş­ki kurulacaktır.
6 yaş çocuğunuzun okula başlama döne­mini belirlemektedir. 6 yaşındaki pek çok ço­cuk zaten ana okuluna devam etmiş ya [...]

Çocuğunuza bu besin grubun­dan günde en az dört porsiyon ge­rekir. Yeteri miktarda C vitamini al­ması için bir veya daha fazla porsi­yon narenciye, taneli meyve, do­mates, lahana veya kavun olmalı­dır. A vitamini açısından mükem­mel kaynaklar olan yeşil ve sarı meyveden çocuğa en azından l porsiyon gereklidir. Günde iki porsi­yon patates, baklagii, elma veya muz tavsiye edilir.
Bu [...]

Porsiyon Miktarı
Besin Grupları Günlük Porsiyon
1 yaş 2-3 yaş 4-6 yaş
Süt 4
Süt (tam, yavan, 1/2 1/2-3/4
süttozu, kondense, fincan fincan
tereyağı sütü, yoğurt ya da puding)
Et 3 ya da
Yumurtalar daha fazla l 1
Yağsız et, balık, 14 gr. 14 gr.
kümes hayvanları (2 Yem. K.) (2 Yem. K.)
Yerfıstığı yağı – 1 Yem. K.
Baklagiller – 1/2 fincan
(kuru bezelye ve fasulyeler)
Meyve [...]

Bir çocuk hayatının ikinci yılına girdiğinde, dört ana besin grubundan oluşan yemek ye­melidir-. Süt ürünleri, et, kümes hayvanları, ba­lık ve yumurta, hububat ile meyve ve sebze­ler. İlerde sunduğumuz tablo okul öncesi çocu­ğunun beslenme gereksinimlerini karşılayacak yaklaşık porsiyon miktarı ile bu besin grupları­nın uygun karışımlarını sunar.
Yine de, her çocuğun enerji gereksinimleri­nin farklı olduğu aklınızda bulunsun. Çocuğu­nuz [...]

Bazı günler okulöncesi çağdaki çocuğunu­zun bir karıncayı hayatta tutabilecek kadar bi­le yemediği bazı günler ise onu buzdolabından uzak tutamadığınız görülür. Okul öncesi çocu­ğun iştahı işte böyledir.
Ağırlığını ilk yılda üç katına çıkartan ve iyi olan bir çocuğun aksine, 1 yaşındaki çocuğun büyüme oranı tıpkı iştahı gibi önemli ölçüde yavaşlar. Bazı okul öncesi çocukları yeni besin­ler denemeye [...]

Okul öncesi çocuk, kendisini çeşitli şekiller­de gösteren doğal bir cinsel meraka sahiptir.
Doğumdan itibaren erkekler ereksiyon haline geçebilir ve kızlar da yeni doğduklarında vajinalarından sıvı gelebilir. İlk doğum gününe gelindiğinde tüm çocukların üçte birinin genital bölgelerine önem verdikleri gözlenmiştir: Er­kekler ve kızlar cinsel organlarını okşarlar. 2-5 yaşları arasında ise erkeklerin yarısı, kızların da üçte biri mastürbasyon [...]

Zihinsel gerilik, okulu bir mücadele meyda­nı haline getiren yüzeysel gerilikten sürekli bir gözetim gerektiren derin geriliğe kadar çok ge­niş bir bozukluğu ifade etmektedir. Zihinsel açıdan geri olan çocuklar motor becerilerini kazanmada ve dili kullanmada da ağırdırlar. Bu yüzden yaşlarına uygun olan heyecansal ol­gunluk ve toplumsal beceriler bakımından da geri kalmaktadırlar.
Normal olan bazı çocuklar, bu gelişme [...]

Konuşma, duyma ve görüntü sorunları bir çocuğun öğrenme yeteneğini etkileyebilir. Bunların çoğu başarıyla tedavi edilebilir ya da en azından şiddeti azaltılabilir. Çoğu kez anah­tar faktör erken teşhistir. Okul öncesi yıllarda keşfedilen duyusal bir sorun çoğu zaman çocu­ğun entellektüel gelişimi üzerinde onarılmaz etkiler yapmadan Önce çözülebilir.Bundan dolayı küçük bir çocuğun periyodik muayenelerinin görme ve duyma testleri [...]

Gecikmiş Psikomotor Gelişme
Birçok durumda kaba ve ince motor kont­rol gelişimi düzgün olarak işler. Yine de bazen bir çocuk yaşıtlarının gerisine düşer, örneğin çocukların çoğu 12 ile 15 aylıkken yürür. An­cak 20 aylık olduğu halde yürümeyen çocuğa ne demeli? Bir terslik mi var?
Hem ince (el becerilerinde kullanılan kas­lar), hem de kaba (yürümek, sıçramak ve atla­mak için [...]

Kardeş Sorunları
Çocuklar arasındaki sürekli ağız kavgası ka­dar hiçbir şey ebeveynin sinirlerini bozamaz.
Kardeşler arasındaki sorunlar, yeni yürü­meye başlayan çocukla yeni doğmuş bebek arasındaki rekabet, fiziksel saldırganlıktan bit­meyen çatışmaya kadar uzanır.
Bu kavgalar, sakin ebeveynleri bile sadece bir çocuk yetiştirmeyi dilemelerine yol açmasına rağmen, kardeşler arasındaki kavga ve re­kabetin normal olduğunu bilmelisiniz. Ara sıra çocuklarınız düşman kamplarında yaşıyorlarmış [...]

Okul öncesi çağı çocukları yaşamlarının kendisi olmadığını, sarı şapkalı yeşil bir adam olduğunu söyleyebilir. Çocuğunuz keli­menin gerçek manasıyla yalan söylemiyor. Ço­cuğunuzu ne cezalandırman, ne de ara sıra böyle hikâyeler uyduruyor diye kendini suçlu hissetmesine yol açmalısınız.
Ne var ki bazı çocukların günün büyük bö­lümünde kendi hayallerinde yaşadıkları görü­lür. Eğer çocuğunuzun gerçekten inandığı ha­yal ürünü bir arkadaşla [...]