Genel Sağlık
İlaç Alımı
Cuma, Mayıs 23rd, 2008İLAÇ ALIMI
İlacı ne kadar süreyle kullanacağınızı bilin. Antibiyotikler gibi bazı ilaçlar, gerekli tüm tedavi dozu uygulanmadıkça tamamen etkili olmaz. Bazıları, birden kesilirse zararlı olabilir, bu nedenle, reçete tekrarına ihtiyacınız olup olmadığı hakkında doktorunuzla görüşmeniz gerektiğini unutmayın.
Bazı ilaçlar özellikle hızlı etki gösterirler. Örneğin gliseril trinitrat, angina’da görülen göğüs ağrısını nerdeyse hemen giderir. Bazı ilaçlar daha yavaş [...]
İlaç Kullanımı İçin Neleri Sormalıyız
Cumartesi, Mayıs 24th, 2008NELERİ SORMALI
Doktorunuzun yazdığı reçeteyle veya kendi başınıza eczaneden bir ilaç alıyorsanız,
aşağıdaki soruları sormanızda yarar vardır:
■ İlacın ticari ve jenerik ismi nedir?
■ Bu ne tip bir ilaçtır? Örneğin, bir antihipertansif, kolesterol düşürücü bir ilaç ya da bir ağrı kesici olabilir.
■ Vücutta etkisini nasıl göstermektedir?
■ Herhangi bir yan etkisi var mıdır?
■ Ne sıklıkta ve ne kadar süreyle [...]
Yanlış Antibiyotik Kullanımı
Cumartesi, Mayıs 24th, 2008YANLIŞ ANTİBİYOTİK KULLANIMI
Antibiyotik kullanımı hızla artmaktadır, fakat çoğu reçete uygun yazılmamaktadır. Antibiyotikler bakterileri öldürür. Genellikle virüslerin neden olduğu öksürük ve soğuk algınlıklarında faydasızdır. Antibiyotikler gerekli olduğunda bile, çoğu hasta kendini daha iyi hissettiği için reçetelenen kürü tamamlamakta başarısız kalmaktadır. Öldürülmemiş bakteriler, saldırmak için daha yetenekli ve antibiyotiklere dirençli hale gelirler ve bunlar çoğalmaya devam [...]
Reçetesiz Satılan İlaçlar
Cumartesi, Mayıs 24th, 2008Küçük rahatsızlıklara yönelik ilaçlar giderek artan oranda “raflardan” reçetesiz alınır hale gelmektedir. Bunlar, genellikle doktorlarca reçetelenen ilaçlara oranla daha az kuvvetli ilaçlardır, ancak yine de ilaç olduklarını unutmayın. Her gün alınabilen ilaçlar bile aşırı dozda tehlikeli olabilir; |
örneğin, aşırı parasetamol [...]
Tütün ve alkol kullanımı
Cumartesi, Mayıs 24th, 2008Tütün ve alkol kullanımı
Tütün ya da alkol içmeyi bırakmaya karar verenler için başarının en önemli sırrı motivasyondur. Bununla birlikte sonuca ulaşmanızı sağlayacak çok çeşitli strateji ve teknik bulunmaktadır
Tütün ve alkol, diğer bazı ilaçlar gibi, bırakılması zor ilaçlardır çünkü, bu maddelerin sağladığı kimyasallara vücut alışır ve fiziksel ve psikolojik olarak bağımlı hale gelir. Vücut bu maddelerden [...]
Tütünün Bırakılması
Cumartesi, Mayıs 24th, 2008TÜTÜNÜN BIRAKILMASI
En önemli strateji özel bir “bırakma günü”seçmek ve buna sadık kalmaktır. Yeni bir işe başlamak ya da tatile çıkmak gibi olağandan farklı bir durumun söz konusu olması faydalı olabilir.
Tamamen bırakmalısınız: Araştırmalar, uzun dönemde, azaltarak bırakmaya çalışmanın daha az etkili olduğunu göstermektedir.
Bırakmadan önce, birkaç gün için tütün içiminizle ilgili bir günlük tutun, içtiğiniz her sigara [...]
Sigarayı Bırakmak İçin Faydalı Bilgiler
Pazar, Mayıs 25th, 2008YARARLI ÖNERİLER
Yoksunluk semptomlarıyla başetmek için çeşitli aletler bulunmaktadır. Ağır içicilere çiklet, deri greftleri ya da nazal spreyler şeklinde uygulanan nikotin replasman tedavileri faydalı olabilir. Bunları, iyi geliştirilmiş tütünü bırakma planlarının bir parçası olarak kullanın. Çalışmalar, başarı için en iyi ivmenin bir tütünü bırakma destek grubuna katılmak olduğunu göstermektedir.
Diğer aletler arasında katran ve nikotinin bir kısmını [...]
Alkol Bağımlılığı Ve Alkolden Kurtulma Tedavisi
Pazar, Mayıs 25th, 2008ALKOL BAĞIMLILIĞI
Ilımlı olarak alkol içmenin faydaları vardır. Ancak, zorunlu, uzun süre, çok miktarda alkol içimi alkolizm, karaciğer sirozu ve ölümle sonuçlanabilecek bir duruma neden olur.
Ağır içicilerin alkolden uzak durmaları ve yoksunluk semptomlarıyla başetmeleri güçtür. İçici, uzun bir sürede tedavi edilecekse profesyonel psikolojik, sosyal ve fiziksel tedavi kişinin kendi kendine çabasından daha başarılı sonuçlar verme eğilimindedir. [...]
Sigarayı Bırakma Süresi Ve Vücuda Etkisi
Pazar, Mayıs 25th, 2008TÜTÜN/SİGARA İÇMEYİ BIRAKTIĞINIZDA NELER OLABİLR
20 dakika sonra Kan basıncı ve nabız hızı normale dönen el ve ayaklardaki dolaşım iyileşir.
8 saat sonra Kandaki oksijen düzeyleri normale dönen kalp krizi olasılığınız azalmaya başlar.
48 saat sonra Nikotin vücutta saptanamaz hale gelir; tat ve koku duyuları iyileşir.
72 saat sonra Bronşiyal tüpler rahatlar ve [...]
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Pazar, Mayıs 25th, 2008Yalnızca hasta hissetmenin doktora gitmek için yeterli olması gerektiği kanısındaydık. Bugünlerde, siz ve aileniz, hasta olmaktan dolayı olduğu kadar, sağlıklı kalmak için de, binbir sebeple doktora gidebilirsiniz.Servikal smear gibi düzenli bir test, kilo vermek ya da tütün içmeyi bırakmak, aile planlaması ya da çocukların aşılanması için doktora gidebilirsiniz. Ve, tabii ki, kendinizi hasta hissettiğinizde de [...]
