Genel Sağlık
Krampın Tedavisi
Salı, Haziran 3rd, 2008Kramp tedavisi
Krampı hafifletmek için, egzersiz yapmakta iseniz egzersizi bırakmalı ve tutulan kası hafifçe germeksiniz. Bu ilk başta krampın daha da kötü hissedilmesine yol açar ama giderek düzelmesini sağlayacaktır.
Kaslara giden kanı arttırmak için, tutulan alana masaj yapabilirsiniz. Bölgeyi sıcak tutmak veya sıcak bir duş da kan akımını arttıracaktır. Duşun çok sıcak olmamasına ve birdenbire çok sıcağa [...]
Bursit Nedir Sebepleri Nelerdir.?
Perşembe, Haziran 12th, 2008Bursit
Bursalar, kemikler, kaslar ve tendonlar arasında yastık görevi gören küçük, sıvı dolu keselerdir. Bu keseler, tendon ve kasların kemik yüzeylere sürtünerek yırtılmasını önler. Bu bur saların bir kısmı doğuştan vardır ama bazıları sonradan yeni ya da günlük sürtünmelere yanıt olarak gelişebilir. Eğer bunlar iltihaplanırsa, sonuç bursittir.Kemik, kas veya tendon arasındaki koruyucu yastıklar, alışılmamış [...]
Sırt Ağrılarının Sebepleri Ve Tedavisi
Perşembe, Haziran 12th, 2008Sırt ağrısı
Genel rahatsızlıkların en inatçılarından biri olan sırt ağrısının belirtileri, hafiften dayanılmaza, kısa süreliden kroniğe doğru sıralanır. Bel ağrısı ya da lumbago milyonlarca kayıp iş gününden sorumludur. Moral ve ruh hali üzerindeki depresif etkilerini söylemeye gerek bile yok. Kötü duruş şekli veya uygun olmayan hareketler en sık nedenlerdir.
İnsan omurgası, vercebra adı verilen [...]
Sırt İncinmeleri
Perşembe, Haziran 12th, 2008YAYGIN SIRT İNCİNMELERİ
Sırt ağrısının tipik bir şekli, omurgayı destekleyen kas veya tendonlardaki incinmelerden veya bağlardaki burkulmalardan kaynaklanır. Bunlar da genelde yanlış kaldırma denemeleri veya aşırı zorlayan egzersizler nedeniyle olur. Eğer ciddi bir yaralanma sonrası bu yapılar yırtılır ya da iltihaplanırsa ağrı olur. Ancak bazen sıkıştırılan veya tahriş edilen sinirler nedeniyle de ağrı olabilir.
Kas spazmı, her [...]
Omuz Ve Boyun Ağrısı
Cuma, Temmuz 4th, 2008Omuz ve boyun ağrısı
Omuzlardaki güçlü kaslar mükemmel bir esneklik sağlar ancak, bölgeyi de incinmelere karşı hassas hale getirir. Boyun ve omuzlardaki ağrı ve sızılar kötü duruş şekli veya hastalıklardan kaynaklanabilir.En yaygın omuz sorunlarından biri, omuz eklemini çevreleyen karışık kas gruplarının bir düşme sonucu incinmesi veya çürümesi ya da aşırı kullanım sonucu gergin ve ağrılı [...]
Romatizmal Polimiyalji
Cuma, Temmuz 4th, 2008ROMATİZMAL POLİMJYALJİ
Omuzlar, boyun, sırt ve kollarda ağrı ve tutukluk belirtileri ile birlikte olan bu durum, uzun zamandan beri yaşlı kadınların başına dert olmuştur. Kadınlarda erkeklerden üç kat fazla görülen ve arterlerden kaynaklanan bozukluklarla ilişkilendirildıği halde, kaslarla ilgili olduğuna dair çok az kanıt bulunan garip bir durumdur.
Ağrı sıklıkla yürürken veya bir süre oturduktan sonra şiddetlidir. Ayrıca, [...]
Gut Hastalığı
Cuma, Temmuz 4th, 2008Gut
Tipik olarak gut, yemeğe ve alkole çok düşkün olanların yakalandığı sanılan bir hastalıktır. Bunlar belirtileri hafifletmez ancak bir tür artrit olan bu ağrılı durumun esas nedeni de değildir.
Gut, eklemlerin iç mekanizmasını etkileyebilir. Eklem, bir kapsül içinde yer alan kemiklerden oluşmuştur. Bu kapsülün dokuları, eklemin yumuşak hareket etmesine yardımcı olan kayganlaştırıcı bir sıvı (sinoviyal [...]
Artrit
Cuma, Temmuz 4th, 2008Artrit
Tüm vücuttaki eklemlerde ve bağ dokusunda ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına sebep olan 100′den fazla değişik hastalığa artrit denir. Genellikle kroniktir, yani iyileşeceğe benzemez ama, etkili tedaviler birçok artritli insanın, yaşamlarını nispeten az ağrı veya sakatlıkla geçirmelerini mümkün kılmaktadır.
Artritin başlıca belirtileri eklem ağrısı, tutukluk, bir eklemi normal olarak hareket ettirememe ve bazen iki haftadan daha [...]
Osteoartrit Nedir
Cuma, Temmuz 4th, 2008OSTEOARTRİT
Yaygın dejeneratif bir eklem hastalığı olan osteoartrit, bir eklemdeki kemik uçları arasında yastık görevi yapan kıkırdak bozulduğunda ortaya çıkar. Bu, iki kemik birbirine sürtündükçe, ağrıya ve hareket kaybına neden olur. Hastalık genellikle, orta ve daha ileri yaştaki kişileri etkiler. Belirtiler hafiften ağıra doğru sıralanır, ellerde ve kalçalar, dizler, ayaklar, sırt gibi vücut ağırlığını taşıyan eklemlerde [...]
Romatoid Aktrit Nedir
Cuma, Temmuz 4th, 2008ROMATOİD ARTRİT
Basit olarak kaslarda ağrı anlamına gelen romatizmayla, artritin daha ağır ve sakatlayıa bir şekli olan romatoid artriti karıştırmamalıyız. Bu hastalıkta, sinovya diye bilinen eklem kılıfı, bağışıklık sisteminin anormal bir tepkisi nedeniyle iltihaplanır. İltihap tek başına, ağrıya, sıcaklığa, tutukluğa, kızarıklığa ve dışardan görülebilen şişliğe neden olur ama ayrıca, iltihaplanan eklem kılıfı kemik ve kıkırdağı da [...]
