Sağlık,Bitkisel Çaylar

Zona, ağrılı bir sendromla birlikte giden kızartılı kesecikli bir deri hastalığıdır.
Nedenler
Zonaya yol açan virüsün iki yerleşme yeri vardır: Deri; sinirler. Bazı etmenler, hastalığın ortaya çıkışını kolaylaştırırlar: Çeşitli enfeksiyonlar; zehirlenmeler; genel hastalıklar; çeşitli travmalar.

Teşhis
Zonanın tipik biçimi göğsü kolu etkiler. Bir omurga sinirinin gidişine uygun olarak belirli bir bölgede ağrılı bir sendromla, aşırı bir duyarlıkla, [...]

KANSIZLIKLAR – ANEMİ
Kansızlık (anemi) terimi ile kandaki alyuvar sayısındaki, daha belirgin olarak da hemoglobindeki azalma belirtilir.
Alyuvar ve hemoglobindeki bu azalmanın anlaşılması ve hastanın solgunluğunun akla getirdiği teşhisin doğrulanması, yalnızca kan incelenmesi yoluyla olabilir.
Her türlü kansızlık karşısında, etkili bir tedavi uygulamak amacıyla, nedeni belirlemek çok önemlidir. Kanama sonucu ortaya çıkan bir kansızlık karşısında, acil tedavi uygulamak [...]

İNCİNMENİN PROVOKE EDİLMESİ
Bir kas kasıldığında, kemiği ve ikisini birleştiren tendonu çekerek uzvu hareket ettirir, incinme, en çok ani bir kuvvet, kas ya da tendonu gerdiğinde olur. Örneğin, tenis oynamak “tenisçi dirseği” ne sebep olur, çünkü ön kol kaslarının incinmesi, bu kasları üst kol kemiği olan humerusa bağlayan tendonun iltihaplanmasına neden olur (Tenisçi dirseği sadece tenis [...]

Tekrarlayan incinmeler
İşçiler tarafından işverenlere karşı açılan birçok davanın konusudur. Tekrarlayan incinmeler (adından da anlaşılacağı üzere), hızla tekrarlanan işler yapmak zorunda kalan çalışanların çoğunu etkiler.
Tekrarlayan incinme terimi, genel olarak, önkol, el bileği, el ve bazen de omuzlar ve boynu etkileyen, yapılan işle ilgili sorunları ifade eder. Çoğunlukla el bileği ve parmakların hareketini sağlayan ön kol kaslarının [...]

DEĞİŞİKLİK YAP VE DİNLEN
Tekrarlayan incinmeler iyileştirilebilir. Ancak, yinelemesini önlemek için tedaviyi, çalışma şeklinizde yapacağınız değişikliklerle desteklemelisiniz.
Eğer sorun akut tenosinovit ise öncelikle yapılacak olan tam bir dinlenmedir. Günde birkaç kez 15-20 dakika süreyle buz uygulamak ve antienflamatuar ilaçlar yardımcı olabilir. Hareket etmesini önlemek için bilek, iki-üç gün süreyle alçıya alınabilir. Enflamasyon frenlendikten sonra, fizyoterapistin önerisi ile [...]

KÜME BAŞAĞRILARI
Diğer tiplerin aksine küme tipi başağrıları erkeklerde kadınlardan daha sık görülür. Migren ağrılarıyla sık sık karıştırılsa da bu tip kendi başına ayrı bir sınıf oluşturur.
Tipik olarak bir gözün arkasında, kişiyi 2 ay boyunca sabah uykudan uyandıran bir ağrı olur. Ağrı birkaç dakika içinde iyice artar ve etkilenen göz kızarır ve yaşarır ve aynı taraf [...]

TEDAVİ
Çoğu başağrısı için tedavi ilaç kutusunun içinde değil, sorunun kaynağını belirlemek ve ortadan kaldırmakta gizlidir. Eğer süreğen başağrılarınız varsa, tanıya yaklaşımı kolaylaştırmak için ağrının başladığı durumları not edin. Başağrılarınızdan kurtulmanın yolu, gerginliği azaltıcı tekniklerden ve iş ortamındaki duruşunuzu düzeltmeye kadar çeşitlilik gösterebilen herhangi birşey olabilir.
Aspirin, parasetamol, ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler, nedeni bulununcaya kadar [...]

MENENJİTİN TANINMASI
Menenjit, beyin zarlarının bakteri veya virüs enfeksiyonuna bağlı iltihabıdır. Seyrek görülen bir hastalık olmasına rağmen erken tedavi edilmezse öldürücü olabilir. En önemli belirtilerinden biri başlangıçta giderek artan, daha sonra değişmeden devam eden ve öne eğilmekle artan başağrısıdır. Ateş, kusma, ışığa tahammülsüzlük ve ense sertliği başağnsına eşlik eder.
Bebekteki tipik belirtiler zor uyanma, tiz sesle ağlama, [...]

Duygusal Yaşam Şekli
Duygusal yaşamınız
Güçlü duyguların sağlıksız hiçbir yönü bulunmamaktadır. Bazı durumlarda, öfke, korku ya da üzüntü en uygun yanıtlar olabilir. Ancak, eğer bunlardan biri hayatınızı tümden etkiliyorsa, mutluluğunuzu baltalayabilir
Vücudun ve zihnin acil durumlar karşısında bir tutumu vardır ki, buna stres yanıtı denir. Bu yanıt bizim kısa vadede tehlikelerle başetmemizi sağlar ancak, uzun süre devam eder [...]

Migren
Kabaca her 10 kişiden biri oldukça çeşitli belirtiler gösteren karmaşık bir durum olan migrenden yakınmaktadır. Kadınlar, erkeklere göre 3 kat daha fazla etkilenme eğilimindedir ve çocukların yaklaşık % 5′inde de migren görülür. İyi bilinen tetikleyiciler çikolata, peynir ve turunçgillerdir. Ayrıca, açlık, stres ve hormonlar da önemlidir.
Migren atakları kişiden kişiye oldukça çeşitlilik gösteren bir ya [...]

TÜTÜNÜN BIRAKILMASI
En önemli strateji özel bir “bırakma günü” seçmek ve buna sadık kalmaktır. Yeni bir işe başlamak ya da tatile çıkmak gibi olağandan farklı bir durumun söz konusu olması faydalı olabilir. Tamamen bırakmalısınız: Araştırmalar, uzun dönemde, azaltarak bırakmaya çalışmanın daha az etkili olduğunu göstermektedir. Bırakmadan önce, birkaç gün için tütün içiminizle ilgili bir günlük [...]

GELİŞMENİN NORMAL EVRESİ OİDİPUS KOMPLEKSİ
Çocuk üç yaşına doğru cinsiyetinin bilin cine ulaşır. Bu sonuca ulaşan süreç baba, anne ve çocuk üçlüsüne indirgenebilen bir aile çerçevesi içinde tamamen doğal bir biçimde gelişir. Çocuk okula başlayıncaya kadar, çocukluk evreni genellikle aileyle sınırlıdır. Kendilerinde o zamana kadar bilmedikleri bazı etkinliklerin varolduğunu bulanık bir biçimde hissetmeye başlayan erkek ve [...]

Yaşlanmayı Geciktirmek İçin Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:Sarmısak, Pelin otu, Ardıç meyvesi, Mürver, Atkuyruğu otu, Mantar
Hazırlanış Şekli:* Sarmısak ve pelin otunun bol bol yenilmesi halinde, dolaşım rahatsızlıkları ile her türlü buyaşıcı hastalıklar önlenirken, organizmayı da kansere karşı korurlar.
* Ardıç meyvesinin bol bol yenmesi halinde, ömrü uzatır, böbrek taşlarını düşürtür ve baş ağrısı ile migreni ortadan kaldırır.
* [...]

Veremden Korunmak İçin Gereken Şifalı Bitkiler:Devetabanı yaprağı, Sinir otu, Meyan kökü, Atkuyruğu otu, Kuzukulağı otu, Kenevir tohumu, Badem yağı, Bal
Hazırlanış Şekli:* Kıyılmış devetabanı yaprakları, sinir otu ile birlikte yarım saat süreyle suda pişirilir. Süzülerek elde edilen posaya, badem yağı ilave edilerek lapa kıvamına gelinceye kadar bal ile karıştırılarak yoğrulur. Hazırlanan lapadan yemeklerden önce bir veya [...]

Karın Ödemi İçin Gereken Şifalı Bitkiler:
Havlican, Isırgan tohumu, Kedi otu, Gelincik, Bal, Süt
Hazırlanış Şekli:
* Havlican bitkisinin kökleri yarım saat süreyle suda kaynatılır, sıkılarak elde edilen sıvıya, dövülmüş ısırgan tohumu ilave edilerek şurup kıvamına gelinceye kadar bal ile yoğrulur. Hazırlanan şuruptan, tedavi süresince günde üç bardak içilir.
* Kedi otu, sütlü suda yirmi dakika süreyle kaynatılarak pişirilir. [...]

DİŞ SALLANMASI
Bulunması Gereken Şifalı Bitkiler:
Andız kökü, Sarmısak, Şap, Sirke Üzüm sirkesi, Elma, Kır nanesi
Hazırlanış Şekli:
* Andız kökü, sarmısak ile birlikte ezilir. Elde edilen karışım macun kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Hazırlanan macun tedavi süresince dişlere sürülür.
* Toz haline getirilen şap dişlere sürülür. On dakika bekledikten sonra ılık su ilavesi ile ağız çalkalanır.
* Yemekten sonra ağız, üzüm [...]

Sigara nasıl bırakılır, Sigarayı Bırakmanın Zararları?
Sigarayı nasıl bırakabilirim?
Günümüzde sigarayı bırakmak isteyen bireylere yardımcı olabilecek birçok yol var. Sizin aile hekiminiz ya da bölgenizdeki sağlık eğitim birimi bu konuda size tavsiyeler ve destek verebilir.
Peki ya sigara bırakmanın yan etkiler nelerdir?
Çoğu birey kilo almak ya da dinlenememek gibi yan etkilerden çekinmektedirler. Bu yan etkiler sadece geçicidir. Yalnızca [...]

TÜTÜN/SİGARA İÇMEYİ BIRAKTIĞINIZDA NELER OLABİLR
20 dakika sonra Kan basıncı ve nabız hızı normale dönen el ve ayaklardaki dolaşım iyileşir.
8 saat sonra Kandaki oksijen düzeyleri normale dönen kalp krizi olasılığınız azalmaya başlar.
48 saat sonra Nikotin vücutta saptanamaz hale gelir; tat ve koku duyuları iyileşir.
72 saat sonra Bronşiyal tüpler rahatlar ve [...]

YARARLI ÖNERİLER
Yoksunluk semptomlarıyla başetmek için çeşitli aletler bulunmaktadır. Ağır içicilere çiklet, deri greftleri ya da nazal spreyler şeklinde uygulanan nikotin replasman tedavileri faydalı olabilir. Bunları, iyi geliştirilmiş tütünü bırakma planlarının bir parçası olarak kullanın. Çalışmalar, başarı için en iyi ivmenin bir tütünü bırakma destek grubuna katılmak olduğunu göstermektedir.
Diğer aletler arasında katran ve nikotinin bir kısmını [...]

TÜTÜNÜN BIRAKILMASI
En önemli strateji özel bir “bırakma günü”seçmek ve buna sadık kalmaktır. Yeni bir işe başlamak ya da tatile çıkmak gibi olağandan farklı bir durumun söz konusu olması faydalı olabilir.
Tamamen bırakmalısınız: Araştırmalar, uzun dönemde, azaltarak bırakmaya çalışmanın daha az etkili olduğunu göstermektedir.
Bırakmadan önce, birkaç gün için tütün içiminizle ilgili bir günlük tutun, içtiğiniz her sigara [...]