Hastalıklar
Tütünün Bırakılması
Cumartesi, Mayıs 24th, 2008TÜTÜNÜN BIRAKILMASI
En önemli strateji özel bir “bırakma günü”seçmek ve buna sadık kalmaktır. Yeni bir işe başlamak ya da tatile çıkmak gibi olağandan farklı bir durumun söz konusu olması faydalı olabilir.
Tamamen bırakmalısınız: Araştırmalar, uzun dönemde, azaltarak bırakmaya çalışmanın daha az etkili olduğunu göstermektedir.
Bırakmadan önce, birkaç gün için tütün içiminizle ilgili bir günlük tutun, içtiğiniz her sigara [...]
Sigarayı Bırakmak İçin Faydalı Bilgiler
Pazar, Mayıs 25th, 2008YARARLI ÖNERİLER
Yoksunluk semptomlarıyla başetmek için çeşitli aletler bulunmaktadır. Ağır içicilere çiklet, deri greftleri ya da nazal spreyler şeklinde uygulanan nikotin replasman tedavileri faydalı olabilir. Bunları, iyi geliştirilmiş tütünü bırakma planlarının bir parçası olarak kullanın. Çalışmalar, başarı için en iyi ivmenin bir tütünü bırakma destek grubuna katılmak olduğunu göstermektedir.
Diğer aletler arasında katran ve nikotinin bir kısmını [...]
Alkol Bağımlılığı Ve Alkolden Kurtulma Tedavisi
Pazar, Mayıs 25th, 2008ALKOL BAĞIMLILIĞI
Ilımlı olarak alkol içmenin faydaları vardır. Ancak, zorunlu, uzun süre, çok miktarda alkol içimi alkolizm, karaciğer sirozu ve ölümle sonuçlanabilecek bir duruma neden olur.
Ağır içicilerin alkolden uzak durmaları ve yoksunluk semptomlarıyla başetmeleri güçtür. İçici, uzun bir sürede tedavi edilecekse profesyonel psikolojik, sosyal ve fiziksel tedavi kişinin kendi kendine çabasından daha başarılı sonuçlar verme eğilimindedir. [...]
Sigarayı Bırakma Süresi Ve Vücuda Etkisi
Pazar, Mayıs 25th, 2008TÜTÜN/SİGARA İÇMEYİ BIRAKTIĞINIZDA NELER OLABİLR
20 dakika sonra Kan basıncı ve nabız hızı normale dönen el ve ayaklardaki dolaşım iyileşir.
8 saat sonra Kandaki oksijen düzeyleri normale dönen kalp krizi olasılığınız azalmaya başlar.
48 saat sonra Nikotin vücutta saptanamaz hale gelir; tat ve koku duyuları iyileşir.
72 saat sonra Bronşiyal tüpler rahatlar ve [...]
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Pazar, Mayıs 25th, 2008Yalnızca hasta hissetmenin doktora gitmek için yeterli olması gerektiği kanısındaydık. Bugünlerde, siz ve aileniz, hasta olmaktan dolayı olduğu kadar, sağlıklı kalmak için de, binbir sebeple doktora gidebilirsiniz.Servikal smear gibi düzenli bir test, kilo vermek ya da tütün içmeyi bırakmak, aile planlaması ya da çocukların aşılanması için doktora gidebilirsiniz. Ve, tabii ki, kendinizi hasta hissettiğinizde de [...]
Ciddi Hastalık Belirtileri
Pazar, Mayıs 25th, 2008Aşağıdaki durumlar mutlaka bir hekime bildirilmelidir:
■ Bilinen bir sebebi olmaksızın 3 veya daha fazla kilo kaybı.
■ Herhangi bir memede şekil, ölçü ya da deri yapısında değişiklik, beze ya da kalınlaşma veya meme başından akıntı ya da kanama.
■ Testiste herhangi bir değişiklik, şişlik ya da beze veya ereksiyon yeteneğinin sürekli olarak tümüyle kaybı.
■ [...]
Acil Durumlarda Neler Yapılmalı
Pazar, Mayıs 25th, 2008Aşağıdaki durumlar hem yetişkinler ve hem de çocuklar için ciddi hastalık belirtileri olabilir. Ambulans için I 12′yi arayın ya da hemen bir hastanenin Acil Birimi’ne gidin.
Sorunlar Uyarıcı belirtiler
Şiddetli göğüs ağrısı Solukluk, kendini hasta veya soğuk hissetme, terleme veya 10 dk’dan uzun süren solunum güçlükleri.
Solunum güçlükleri Eğer kişi kısa kesik kesik nefes alıp veriyor, nefesi daralıyor, [...]
Çocuklarda Tehlike Belirtileri
Pazar, Mayıs 25th, 2008Eğer bir çocukta:
■ Basmakla solmayan menekşe rengi lekeler,
■ Solunum güçlüğü,
■ Nefes alırken ağrı,
■ Şiddetli biçimde kusma,
■ Halsizlik, uykuya eğilim ya da bulanıklık ve tepkisizlik,
■ Düzgün oturamama ya da başını öne eğememe,
■ 6 aylıktan küçükse, 38.3°C’nin üzerinde koltukaltı ya da 39.7°C’nin üzerinde rektal ateş (Makattan alınan ateş) varsa hemen yardım isteyin.
Bu Sayfayı Arkadaşlarınıza [...]
Bağışıklık Sisteminiz
Pazar, Mayıs 25th, 2008Bağışıklık sistemi vücudu bakteri, virüs, kimyasal maddeler, toz ve polenler gibi istila edici yabancı maddelerden korumak için özelleşmiş birtakım hücrelerin ve çeşitli maddelerin birlikte çalıştığı özel bir topluluktan oluşmaktadır. Sağlıklı biçimde tümüyle işlev görüyorsa, enfeksiyonları ve kirlilik etkenlerini nerdeyse hiç belirti vermeden vücuttan uzaklaştırır.
Bir miktar doğal bağışıklık, sadece döl yatağında değil, doğumdan sonra da, çocuk [...]
Antikorların Rolü
Pazar, Mayıs 25th, 2008Antikorlar yabancı hücrelere yapışır. Ya saldırganların kan dolaşımına pompaladığı zehirli maddeleri nötralize eder ya da istilacı hücrelerin duvarlarını yıkarak içeriklerim dağıtan kan proteini gruplarını harekete geçirir. Antikorlar, ayrıca, saldırganları yutan, makrofajlar denen, büyük beyaz hücreleri uyaran “bayraklar” gibi davranabilir.
Doğal öldürücüler olarak bilinen T-hücreleri, yabancı maddeleri, daha önce onlarla hiç karşılaşmamış olsa bile, tanıyıp ortadan kaldırabilme [...]
