« Günlük Yaşamda Olanaksızı Beklemek | Main | Strese Eğimli Misiniz Kendinizi Test Ediniz »
Mizacınızı Bilin
By admin | Mayıs 22, 2008
Sağlık Sorunlarınızı Bize Yazın Doktorlarımız Cevap Versin
MİZACINIZI BİLİN
Olumsuz duygulan ve acıları biriktiren insanlar, kendilerini yalnız saldırgan ve düşmanca patlamalarla ve güvensizlikle ifade edebiliyor olabilirler. Yaşama karşı iyimser, hoşgörülü ve esprili bir tutumu olan insanlar, genellikle özgüveni daha sağlam kimselerdir ve stresle daha kolay başa çıkarlar.
Davranış biçimlerinin değiştirilmesi kolay değildir. Psikoterapi, alışkanlık haline gelmiş kötümserliğin ve depresyonun hafifletilmesinde ve özsaygının ve olumlu bir bakışın aşılanmasında faydalı olabilir.Başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirmeye çalışın onların fikirlerini dinleyin, hoşgörülü ve bağışlayıcı olmayı öğrenin, yalnızca çatışmalara neden olan ani çıkışlardan sakının. Strese karşı kendi duyarlılığınızın farkına vardıktan sonra bunun için birşeyler yapmak çok daha kolay olacaktır
Bu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..!
Aradığınızı Bulamadıysanız Aşağıdaki Google Gelişmiş Aramayı Kullanın
Alt Kategoriler: Davranış biçimleri, depresyonun sebepleri, kötümserliğin belirtileri, Psikoterapi nedir, Psikoterapinin faydaları, stresin sebepleri
Üst Kategoriler Genel Sağlık, Psikoloji |
