« Aşk Nedir | Main | Fiziksel Sağlık »
Ne Derece Sağlıklısınız?
By admin | Mayıs 20, 2008
Sağlık Sorunlarınızı Bize Yazın Doktorlarımız Cevap Versin
Sağlıklı olmak, yalnızca hasta olmamak değildir. Yaşamınızdan aktif olarak alabileceğinizin en fazlasını alabilmektir. Bunun için, vücudunuz bol enerji ile, etkin biçimde çalışmalıdır. Bu da etkin birtakım yöntemler, karşılıklı sevgi ilişkileri, çalışmak ve eğlenmek için yeterli zaman ve pozitif bakış açısı gerektirir. Sağlığınız, kısmen genetik mirasınız, yani, birlikte doğduğunuz vücudunuz ve kısmen de dış etkenlerce belirlenmektedir. Fakat, hiç bozulmamış ve sağlıklı bir bünye bile bakımsızlık ve suistimal sonucu zarar görebilir. Hala keşfedilecek çok şey bulunmasına rağmen, araştırmalar, tütün ve aşırı alkol kullanımını da içeren belli birtakım faktörlerin, yaşamsal organların yıkımını hızlandırdığını belirleyebilmiştir. Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı kiloda olmak gibi yaşlanma sürecini kesin olarak yavaşlatmakta olan başka bazı faktörler de bulunmaktadır.
Bu durumda şu anda ne derece sağlıklı olduğunuzu nasıl söyleyebilirsiniz?
Vücudunuzun iyi işlediğini gösteren çeşitli testler bulunmaktadır. Doktorunuz, kan basıncınızı, kan şeker ve kolesterol düzeylerinizi ölçebilir; evde kendiniz nabız hızınızı kontrol edebilir ve vücut kitle indeksinizi hesaplayabilirsiniz. Alternatif tedavi uzmanları, vücudunuzun fiziksel işleyiş bozukluklarına ait bulguları, gözlerinizin irislerinde ya da dilinizde, saptayabileceklerini bildirmektedirler.
Bu Sayfayı Arkadaşlarınıza Gönderin..!
Aradığınızı Bulamadıysanız Aşağıdaki Google Gelişmiş Aramayı Kullanın
Alt Kategoriler: sağlığı bozan etkenler, sağlıklı beslenme, sağlıklı bünye, sağlıklı olmak, yaşamsal organlar
Üst Kategoriler Genel Sağlık, Hastalıklar |
